CUARTA ACTIVIDAD “RE……” con A. De MELLO y Anayual

 

SI QUIERES SER FELIZ NO NECESITAS HACER NINGÚN TIPO DE ESFUERZO….

 Enrealidad....

Ni siquiera necesitas buena voluntad o buenos deseos, sino comprender con claridad cómo has sido “programado”.

¿Qué ha ocurrido?

  1. Tu sociedad y cultura te han enseñado a creer que no eres feliz sin determinadas personas y cosas. Muchas personas han construido sus vidas sobre la creencia que sin determinadas cosas, dinero, poder, éxito, aceptación, fama, amor, amistad, espiritualidad, Dios…, no pueden ser felices.
  2. Con esa creencia has desarrollado instintivamente un apego especial hacia esa persona o cosa.
  3. Haces todo lo posible por adquirirla, aferrarte a ella y eliminar toda posibilidad de perderla.
  4. Servil dependencia emocional de ella que te lleva a estremecer al conseguirlo, angustiarte ante la posibilidad de verte privado de ella y entristecerte en el caso de perderla.

Todo esto es una agotadora tarea que apenas te deja energías para dedicarte a vivir y disfrutar plenamente de la VIDA, y es una tarea imposible en un mundo que no deja de cambiar y que no eres capaz de controlar.

En algún momento puedes experimentar un instante de placer que no felicidad, ya que el temor a perderlo y no controlarlo tarde o temprano desemboca en frustración. Cuando el objeto de tu adhesión o afecto lo ves amenazado no eres capaz de pensar con objetividad y toda tu visión se deforma. Casi todas las emociones negativas que experimentas son fruto directo de un apego de este tipo. Luchas desesperadamente por alcanzar la felicidad, con el único método que nos han enseñado y lo único que produce es desasosiego, frustración y tristeza. De hecho recuerda la angustia que experimentaste al perder a alguien o algo, ¿qué sucede después?, aprendiste a arreglártelas perfectamente ¿no es así?

Para ser auténticamente feliz sólo una cosa es necesaria: “desprogramarse”, liberarse de esas ataduras. No es un proceso doloroso, es una tarea gratificante si no empleamos para ello la fuerza de voluntad ni la renuncia y sí la VISIÓN.

Si esta fantasía no existiera en tu mente, no estarías apegado. Amarías las cosas y las personas y disfrutarías de ellas sin ningún tipo de ataduras. Reflexiona sobre tus apegos, repásalos y dile a cada persona u objeto que te vaya a la mente:

“En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. Tan solo estoy engañándome a mí mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz” Si lo haces con honradez verás el cambio que se produce en ti.”

REFLEXIÓN ANAYUAL

Un apego no es un hecho realmente es una creencia que poseemos y la buena noticia es que se puede cambiar, te animas, te acompaño.

Gracias por leerme y compartir, deseo que te sea muy útil.

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Mirando al marco de una puerta……

VivePresenteFotoOficina

En estos momentos agradezco a mi Maestra de la Vida, todo el Aprendizaje que llevamos a cabo para ir consiguiendo el desapego. Bendita lección nos diste y lo vivimos contigo, gracias porque todo hizo sentirme mucho más ligera, deshacerme de un montón de cargas que significaba para mí esa palabra que nombramos muerte, entender que lo que vale es lo que dejas a todos ya que eso es la señal de que sigues vivo en ellos, que cuánto más ligero sea el equipaje más fácil es hallar la paz, que lo que importa es el momento “ya”, uy!!!!, si te despistas , ya ha pasado, se ha ido y no lo has disfrutado.

Recuerdo los trabajos que hice con Eckart Tolle, que al principio era “chino” para mí, posteriormente he sentido vivir el aquí y el ahora, momento de encuentro con mi corazón con la presencia, ¡¡guauhh, qué gustirrinín!!, comprendí las caras que yo vi hace mucho tiempo cuando hacíamos la meditación dirigida por los colegas de Tolle, ellos estaban radiantes, se les dibujaba una sonrisa que jamás había visto!!!

Y llegó mi momento, ¡qué estado más increíble, qué paz!, mi hija, adolescente, me sacó de ese momento cuando me dijo:- “ Mamá por qué sonríes así, mamá todo el mundo te mira, Mamaaaaaá”-  allí estábamos en un hospital, jamás hubiera imaginado disfrutar así en un entorno tan especial, en una consulta llena de gente y mirando …….. al marco de una puerta.

Reflexión ANAYUAL: En cualquier momento, en cualquier lugar, estamos abiertos a sentir la maravilla del momento presente. ¿ Te animas? Es cuestión de entrenarse.

Gracias por permitirme compartir y leerlo.

CONSCIENCIA Y CONTACTO PROFUNDO CON EL PRESENTE

MOMENTO PRESENTE

La mayor parte del tiempo estamos inmersos en el pasado o nos dejamos llevar por el futuro. Sin embargo, cuando somos conscientes y mantenemos un profundo contacto con el momento presente, comprendemos con más profundidad lo que está pasando y empezamos a sentirnos colmados de ACEPTACIÓN, ALEGRÍA, PAZ y AMOR

Reflexión ANAYUAL: Tomar consciencia de lo que hacemos en el momento que lo hacemos, nos hace disfrutar al máximo de lo maravilloso que existe alrededor nuestro en  el Aquí y Ahora.!!! Descubrirás nuevas sensaciones y nuevos elementos que siempre han estado ahí.

Gracias por tu atención y deseo te sea útil.