BIENVENIDO MES DE

♥♥♥♥♥♥  JUNIO ♥♥♥♥♥♥

Para Miguel

Bienvenidos al mes mágico por excelencia, por ello he elegido publicar la carta

dedicada a un amigo,¡¡¡¡¡ FELIZ VIAJE!!!!!:

Para Mi        MI …… ITO Equis Uve Palito,  

No hubo despedida como tú querías…., así lo pediste y así lo hice, respetando tu elección y tu dignidad, aceptando desde el corazón, con serenidad y orgullo de haber compartido una amistad.

Siempre en tu línea, para ti nunca existieron los grises, solo el blanco y el negro, siempre lo dije, ni en tus cuadros, sólo plasmabas colores alegres, vivos, nunca  grises. Pasional, temperamental, metódico, ordenado, activo, jovial, actual, elegante,íntegro….. Guauh!!! Con todo lo que ello conlleva,  parte positiva y la no tan positiva, si, así, si, “momentos  gaseosa”, ¡con razón te gustaba tanto el agua con gas!.

Con momentos divertidos, grandes momentos impregnados de cultura, si,” mini larousse“, otros momentos de explosión en donde más de una vez  decidí poner tierra por medio y…. hasta la próxima. Momentos culinarios, maravillosas barbacoas, pendiente de los gustos de tod@s, exquisitos piononos originales, elaborados con ingredientes suculentos, exquisitos,  sobre todo con amor y pensando en tod@s y cada uno de nosotr@s, con sus notas explicando su contenido con esa letra tan chula, tan sensible, tan original, denotando tu gran personalidad.

El hombre de las notas: notas altas,  grandes notas,  notas pequeñas,  notas cuadradas,  notas de colores y, sobre todo, notas musicales cuando yo entraba por la puerta y me contestabas…  “equis, uve palito” y luego a continuación nuestro mantra: “Mi cuerpo es salud”, al principio sin fuerza y luego “in crescendo”, solos, a dúo, la que montábamos, a ver quien grita más……… Ahí al pié del cañón, colaborando en tu deseo de mejorar siempre. Gracias por compartir esos momentos y aceptar mi energía llena de amor incondicional. Qué rápido se pasaba el tiempo, iba para veinte minutos y me faltaba poco para pasar allí la noche, podía haber sido más, podía haber sido menos….. yo hice lo que pude y quise, ese es mi lema.

¡Qué gran alegría! Porque al final, fue mejor que una despedida, cuando me cogiste de la mano y gritaste TOP TRAINER, mis pelos erizados, mi cara resplandeciendo, sonrisa amplia, flotaba, ¡que satisfacción!

En tu línea……siempre creando, nunca indiferente….., esa fue para mí la verdadera despedida y hecha a mi medida, no pudo ser mejor.

Estás en mi corazón, es difícil desapegarse de tu presencia física, otra enseñanza más que se repite en mi vida, aprendizaje, aceptación, duelo, dolor, si, sufrimiento, no  y……. ahora…, ¿quién me llamará “guapita de cara”?.

Ángeles Ayuso.

Tu guapita de cara  y TOP TRAINER hasta el final.

M ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥I ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥G♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥U ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥E ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥L

♥♥♥♥♥  MAYO ♥♥♥♥♥ 

ANGELES

 DIVINIDAD ETRUSCA QUE DIO ORIGEN AL MES DE MAYO, EN LENGUA MAYA, SIGNIFICA, SER GALÁCTICO.

PARA MÍ ES UN MES MUY ESPECIAL,

LLENO DE NUBES DE ALGODÓN, PLUMAS Y ÁNGELES:

TODO ELLO ME TRANSPORTA A SENTIRME MÁS FLEXIBLE, MÁS LIGER@.

SOY CONSCIENTE Y ME LIBERO DE LA PESADA CARGA DE LA PREOCUPACIÓN

PORQUE ME DESVIA DE TODO EL BIEN QUE ME ESPERA.

LA PREOCUPACIÓN ES EL DISFRAZ DEL MIEDO Y SABEMOS QUE NOS PARALIZA NOS LIMITA.  

AFIRMACIÓN: Me libero de mis miedos y vivo el  AQUÍ y el AHORA.

GRACIAS A TOD@S

Observándonos a nosotr@s mism@s y a nuestro entorno es más fácil:

A N A Y U A L

COACH-HAY Teacher E. Emocional y TOP TRAINER

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♥♥♥♥  ABRIL  ♥♥♥♥

EL PODER ESTÁ DENTRO DE TÍ

ESTE MARAVILLOSO MES, TIENE TREINTA DIAS.

CADA DÍA AMANECE DIFERENTE  Y ENCIERRA UN MONTÓN DE OPORTUNIDADES PARA CADA UN@ DE NOSOTR@S.

CUANDO CREEMOS QUE NO PASA NADA, ES PORQUE SE ESTÁ ESCRIBIENDO NUESTRO FUTURO.

EMPIEZA A DEDICAR TODOS LOS DIAS UN TIEMPO PARA CONECTAR CON TU ESENCIA DIVINA, CON LO QUE “TU ERES”, APRENDE A INTERIORIZAR-TE.

APRENDE A DISFRUTAR DE TU PROPIA COMPAÑÍA.

¡HARÁS GRANDES DESCUBRIMIENTOS!

DE ESTA MANERA SIEMPRE SABRÁS QUE HAY AMOR EN TU VIDA, PORQUE ESTÁ DENTRO DE TÍ.

AFIRMACIÓN:  YO TENGO EL PODER CUANDO ESTOY EN PRESENTE, AQUÍ Y AHORA, SOY PODEROS@, PLENAMENTE LIBRE Y ASUMO MIS RESPONSABILIDADESYO SOY AMOR.

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FECHAS INTERESANTES

 22 DIA PARA CELEBRAR LA TIERRA Y SENTIRLA COMO NUESTRA MADRE NUTRITIVA.

25 LUNA LLENA DE WESAK. EL PUNTO DEL AÑO MÁS ENERGÉTICO Y PODEROSO. LA ENERGÍA NOS INUNDA.

GRACIAS A TOD@S

ANAYUAL

Top Trainer, Coach & Hay Teacher E. Emocional

Mi logo

ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ

♥♥♥MARZO♥♥♥

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¡¡¡ PREPARAD@S PARA  QUE ENTRE LA  PRIMAVERA EN NUESTRA VIDA!!!

ES UNA ETAPA EN LA QUE EXPERIMENTAMOS COMO A NUESTRO ALREDEDOR SE VA RENOVANDO TODO CONSTANTEMENTE……

LOS ÁRBOLES CAMBIAN SU ASPECTO, RECOBRAN VIDA, VAN BROTANDO, RECUPERANDO SU FUERZA, COMIENZA SU TRANSFORMACIÓN, SE VISTEN DE HOJAS, APARECEN SUS FLORES QUE POCO A POCO VAN ABRIÉNDOSE Y LLENÁNDONOS DE AROMA Y BELLEZA.

ALLÍ TAMBIÉN DISFRUTARAN Y CREARAN NUEVAS VIDAS  LOS PÁJAROS, ALEGRÁNDONOS CON SU LENGUAJE.

 ¡¡¡TODO A NUESTRO ALREDEDOR ES  VIDA!!!.

 APRENDAMOS LAS LECCIONES QUE NOS ENSEÑA LA MADRE NATURALEZA:

IMITEMOS A LOS ÁRBOLES: TRANSFORMANDONOS DESDE DENTRO PARA TRANSFORMAR TODO LO QUE TENEMOS A NUESTRO ALREDEDOR.

ESTA ES MI PROPUESTA, ¿ESTÁS DISPUEST@…..?

¡¡¡ES EL PRIMER PASO!!!.

♥♥♥♥

A N A Y U A L 

Top Trainer, Coach & Hay Teacher E. Emocional

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♥ FEBRERO ♥

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¿ÉSTE ES MI HORIZONTE?

COMENZAMOS EL AÑO ELIGIENDO UN CAMINO, POCO A POCO, PASITO A PASITO, VEMOS NUESTRO HORIZONTE, SENCILLAMENTE EL QUE HEMOS ELEGIDO, ¿TE GUSTA? AL IGUAL QUE PUEDES CAMBIAR DE CAMINO, EL HORIZONTE TAMBIÉN PUEDE SER OTRO.

EL PODER ESTÁ DENTRO DE TÍ, ESE PODER QUE TE AYUDA A CAMBIAR EL TRAYECTO DE TU VIDA, ESE PODER QUE TE DA ALAS PARA VOLAR, EL  QUE TE AYUDA A VER EL HORIZONTE CADA DÍA, A FABRICARLO TÚ MISM@, EL PODER DE DECIDIR EL” CÓMO ” Y EL ” PARA QUÉ “.

CONECTA CON TU PODER, ES INFINITO SI TÚ LO SIENTES ASÍ, UNICAMENTE SOMOS NOSOTR@S QUIEN LE PONEMOS LOS LÍMITES, ¿ POR QUÉ?, ¿TENEMOS MIEDO? , MIEDO, A ¿ QUÉ ?, AL FRACASO, A LAS HERIDAS, A NO SER CAPAZ DE…, AL QUÉ DIRÁN LOS DEMÁS , Ó MEJOR ….. LO DEJAMOS PARA MAÑANA…….

¡YA ESTÁ BIEN! , NADIE NI NADA  PUEDE PARARNOS SI DECIDIMOS LLEGAR A NUESTRAS METAS, EL ÚNICO QUE PUEDE HACERNOS TROPEZAR Y CAER SOMOS NOSOTR@S Y NUESTRAS LIMITACIONES Y ESO SÓLO SON PENSAMIENTOS Y LOS PENSAMIENTOS PODEMOS CAMBIARLOS. 

CAMBIA EL PENSAMIENTO Y CAMBIARÁS TU VIDA.

TOD@S PODEMOS HACERLO.

 ” Y♥  elijo cambiar mis pensamientos”, ¿ me acompañas?, Juntos podemos.

♥♥♥♥

A N A Y U A

Top Trainer, Coach & Hay Teacher E. EmocionalMi logo

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    ENERO 2013    

¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿  ¿?  ???????????

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¿ CÓMO ELIGES COMENZAR EL CAMINO ?

SI…. LO ELIGES TÚ, NADIE MÁS. LA RESPONSABILIDAD ES NUESTRA, EL “ESTAR DISPUESTO A …” : ES NUESTRA GRAN DECISIÓN. TENEMOS EL PRIVILEGIO DE DECIDIR LO QUE QUEREMOS INICIAR EN ESTE AÑO. ES MOMENTO DE SER NOSOTR@S  MISM@S  DE LIBERARNOS, ¿ DE ESTAR ESPERANDO LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS ?, ELL@S NO DECIDEN, SALGO DE MI ZONA DE COMODIDAD, DECIDO SER EL PROTAGONISTA DE MI PROPIA BIOGRAFIA, DE MI PELÍCULA, DE MI VIDA, SÓLO YO TENGO EL PODER PARA HACERLO, LO DEMÁS SON SIMPLES “ATREZZOS”.

PARA ELLO, NECESITO MOMENTOS DE PAZ, DE ENCUENTRO CONMIG@ MISM@, SABER REALMENTE QUÉ ES LO QUE QUIERO Y PUEDO HACER, SI NO LO SABEMOS, SI NO TENEMOS EL CONOCIMIENTO DE LO QUE NUESTRO SER INTERIOR QUIERE…. NO CONSEGUIREMOS EL OBJETIVO, NO CONSEGUIREMOS SENTIRNOS BIEN CON NOSOTR@S MISM@S, TAMBIÉN ES UNA DECISIÓN, LA DECISIÓN DE NO CAMBIAR, DE SEGUIR TAL CUAL, SIN EMBARGO CUANDO TOMAMOS ESA DECISIÓN, SEAMOS HONEST@S, NO VAYAMOS DE VÍCTIMAS, SEAMOS HONRADOS CON NOSOTR@S MISM@S Y CONSECUENTES, ASUMAMOS NUESTRA RESPONSABILIDAD, SI NUESTRA.

NO CONSEGUIMOS ENCONTRARNOS A GUSTO CON NUESTRO INTERIOR, CON NUESTRA “ESENCIA”  SI LA RESPONSABILIDAD LA DEJAMOS EN MANOS DE OTR@S.

DESEO QUE VUESTRO SENDERO SEA MARAVILLOSO, BRILLANTE,

TOD@S PODEMOS HACERLO.

 DESEO Y QUIER♥  COMPARTIRL♥  CON VOSOTR@S, COMPAÑER@S DE VIAJE.

A VUESTRA DISPOSICIÓN : ” Y♥  elijo estar dispuesta ……..

♥♥♥♥

A N A Y U A

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HAY TEACHER & COACHING SANA TU VIDA  

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¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ DICIEMBRE !!!!!!!!!!!!

la foto

ES EL MOMENTO DE REFLEXIÓN, DE SINCERIDAD, DE HACER UN PEQUEÑO REPASO DE CÓMO HA TRANSCURRIDO ESTE AÑO, DE LO QUE HA AFLORADO EN NUESTRAS VIDAS Y LO QUE SIGUE AHÍ, ESPERANDO……..

ES EL MES DE CERRAR CICLOS Y PROPONERNOS NUEVAS METAS, SIENDO CONSCIENTES DE NUESTRAS LIMITACIONES PARA NO SENTIRNOS FRUSTRADOS.

PODEMOS EMPEZAR POR PROPUESTAS FÁCILES, ALCANZABLES, YA QUE LO IMPORTANTE ES TENER CONSCIENCIA DE QUERER HACER ALGO NUEVO, ALGO QUE ME SATISFAGA  Y  SOBRE TODO “ESTAR DISPUEST@  A …..”

MI GRAN PROPUESTA ES LA DE SENTIR EL AMOR INCONDICIONAL HACIA NOSOTR@S  MISM@S Y PROYECTAR ESE AMOR A LA MADRE TIERRA Y A TODOS  LOS SERES QUE HABITAMOS EN ELLA.

SÉ QUE CAMBIAR NUESTRA ACTITUD FRENTE A LA VIDA NO ES ALGO QUE SE CONSIGUE DE LA NOCHE A LA MAÑANA: ES UN PROCESO CONSTANTE DE TOMA DE CONCIENCIA Y CORRECCIÓN DE NUESTROS ESTADOS Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

¡¡¡¡¡¡¡¡ CONFÍA EN EL UNIVERSO !!!!!!!!

♥MIS DESEOS DE PAZ Y AMOR

♥♥♥♥

A N A Y U A L

Mi logo

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DISFRUTAMOS DE UN OASIS DE PAZ

DISFRUTAMOS DE UN OASIS DE PAZ

OCTUBRE 2012

LOS DIAS 13 Y 27 DE OCTUBRE DISFRUTAMOS DE DOS TALLERES DE RELAJACIÓN Y PAZ INTERIOR, fué una experiencia gratificante y en la que compartimos momentos irrepetibles, TAN IRREPETIBLES COMO CADA UNO DE NOSOTROS SOMOS.

Éstos son algunos de los testimonios de los participantes que quieren compartir:

Al principio del taller me sentía expectante, las tres cosas mejores que me llevo son  AMISTAD, ENERGÍA y CALOR, deseo compartirlo”.    M. Avedillo

“Los intereses que me movían a realizar este taller era la necesidad de relajarme y encontrarme bien. Me llevo agradecimiento a la facilitadora, conocimiento de técnicas y procedimientos para relajar mi espíritu e inicio de un conocimiento de mi interior desconocido. Ha sido una experiencia muy gratificante y positiva” .

J.C. San Miguel

Encantada de poder ofrecer mi trabajo de autoexploración y agradecida por la confianza que me regalan.    La facilitadora

EL PASADO DIA 21 DE ENERO TUVO LUGAR EL TALLER:  “AUTOESTIMA Y NIÑ@ INTERIOR”.

 FUÉ UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA Y LLENA DE FUERZA PARA TODOS LOS QUE ESTÁBAMOS ALLÍ. 

ESTAS SON LAS VIVENCIAS DE LOS PARTICIPANTES QUE HAN QUERIDO COMPARTIR SU EXPERIENCIA CON TODOS NOSOTROS:

“Me siento bien. La experiencia ha sido positiva. He aprendido a buscar cómo solucionar mis problemas “sin importancia” que aparecen de repente y no se sabe por qué.  He aprendido a descargar preocupaciones pasadas y a mirar en mi interior. Mi experiencia general ha sido muy positiva y potente”.      G. Larrazabal

“Me parece que he logrado identificar cosas que sentía o me pasaban, y ponerles un nombre tal vez no parezca mucho pero para mí es importante. Mi experiencia ha sido instructiva, tal vez necesite profundizar más, pero poco a poco”.  Maite

“Ha sido un regalo para mí. Un día de paz y serenidad en el que he tomado conciencia de mi dolor y soledad interna. He soltado la rabia y la tristeza que llevaba dentro. He sido consciente de que debo parar  a diario y conectar conmigo misma y mi niña”.   Marisa.

Para mí,  ha sido una experiencia única porque cada momento y cada taller es diferente y todos aprendemos los unos de los otros, gracias a todos por compartir mi ilusión y os invito al próximo taller.   La facilitadora.

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